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2020年02月27日 22:45:47 来源:3分排列3代理 编辑:网投app官网

范冰冰提到,最有效的不長胖秘訣就是「管住嘴、邁開腿」,除了採用斷糖減肥,也曾分享過另一種瘦身方式,她買了十幾本《輕斷食》相關書籍來研究,嘗試5:2斷食法,每週有5天正常吃,多吃蔬菜,少吃澱粉,其餘2天認真斷食,只喝水或湯,堅持一段時間,身體會感覺變輕盈。

記者李鴻典/台北報導武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情持續延燒,白沙屯拱天宮、大甲鎮瀾宮今(27)天接連宣布進香、遶境活動暫緩、延後舉行,讓不少人都鬆了一口氣,臉書「海巡署長室」在傍晚貼出一張圖寫道,遶境延期,由我們代替媽祖巡護,貼文一出引發網友狂讚。▲圖/翻攝自海巡署長室 Coast Guard「海巡署長室」發文,媽祖慈悲,確認遶境延期!想必許多朋友都和我們一樣,長久期待一年一度的「媽祖遶境」盛事。只是,今年碰上險峻疫情~武漢肺炎。 「海巡署長室」說,這個極可能因為人類捕食野生動物,而引起的大規模感染災難,讓各國從出入國境管制、強化邊境檢疫、徵用防疫物資、隔離列管…等,先後傾盡全力抵禦。所幸我們反應快速、超前部署,至今尚能有效控制。這幾日,白沙屯拱天宮、大甲鎮瀾宮、桃園龍德宮及各地信奉媽祖廟宇,都響應政府防疫政策,陸續宣布暫緩或延期辦理今年的遶境(進香)活動。 「海巡署長室」也表示,為因應疫情,稍早中央流行疫情指揮中心已提升為一級開設,身為防疫團隊的一員,海巡會持續做好邊境防疫工作;此刻,我們不只祈求神明庇佑,也要自我保護,相信一定能共度這個難關。「#媽祖遶境#暫緩辦理#防疫團隊不打烊#繼續代媽祖巡護」。貼文一出,網友紛紛按讚表示「辛苦了~海巡防疫團隊繞境巡邏,也要注意健康與安全噢,巡邏勤務時可戴媽祖神像隨行保祐你們喔!」、「神聖的使命!」、「台灣加油!我以我們國家的醫護為榮!」、「希望媽祖多多庇護辛苦的海巡人員」、「海防1786T向學姐、弟兄致敬!」、「海巡好帥」、「神正妹」、「謝謝你們,台灣有你們真好!也請你們務必照顧好自己,台灣不能沒有你們」。  

范冰冰告別微胖界女神 靠斷糖飲食法月瘦5KG

有時心情不好,越厭世的時候就越想吃甜食發洩,雖然剛開始會有一點點不習慣,「覺得沒有糖就沒有多巴胺的分泌,心情有點不開心,但是時間久了會好一點。」只要堅持下去,一個月就能明顯改善體重。

如果劇組常出現炸物、麻辣鍋、可樂,就遠離這些肥胖食物,「眼不見、嘴不饞」,還鼓勵粉絲說「女人只要想瘦,就一定能瘦下來的!」超正向又勵志的觀念,引起諸多讚賞。

▲范冰冰分享輕斷食瘦身法。(圖/范冰冰微博)

為了上鏡頭好看,cc国际网投app減肥因此成了女星之間的共同話題,大多數人不願公開真實體重,不過一直被別人說胖的范冰冰,卻在節目上公開這個秘密,更以168公分、60公斤的身形自稱「微胖界女神」。近年則慢慢的瘦身成功,多次在微博和小紅書上分享最新瘦身技巧,引發網友熱烈討論。

儘管不在意體重,金沙网投app免费版范冰冰仍會控制飲食並且大量運動,讓身體維持健康。她不一味的追求骨感,沒有刻意節食瘦身,而是嘗試「斷糖減肥法」,把最愛吃的糖都戒掉了,完全避免含糖食物,像是飲料、甜點、咖啡,因為多餘的糖分會轉變成脂肪樣式儲存於體內,造成體重過重或肥胖。

為確保每天排便都很順暢,每天晚上還會補充酵素類的保健食品,笑說已經吃遍日本所有的酵素,還曾在小紅書上分享多種健康補充品,會定時吃維他命、葡萄籽錠、黑芝麻錠、美白錠,幫助提升代謝。

▲范冰冰戒掉最愛吃的甜點。(圖/范冰冰微博)

▲范冰冰分享斷糖飲食瘦身法。(圖/范冰冰微博)

▲范冰冰分享斷糖飲食瘦身法。(圖/范冰冰微博)

媽祖進香遶境延期 貼圖霸喊「由我們代替媽祖巡護」網讚翻

▲范冰冰膚質透亮。(圖/范冰冰微博)

而運動方面,网投app官网她選擇跑步、做熱瑜珈、游泳,也會透過重量訓練加強肌肉量,增加基礎代謝率,有時間就一定會上健身房。

范冰冰因為逃稅風波神隱演藝圈多日,也與相戀多年的李晨宣告分手,如今復出之路又比較坎坷,慢慢重拾演藝工作的她,開始要求體態,即便遭受輿論打擊,仍不斷在網路上與粉絲互動,努力活出自我,可見影片中的她,已經39歲皮膚依舊毫無瑕疵,愜意的說話仍充滿女王風範,氣色超好。

是說女星真的滿辛苦的,只要稍有發福,身材一有變化就備受關注,范冰冰卻霸氣說,「我的身體我做主,想給人看就給人看,不想給就不給;和自信無關!」認為女生太瘦,就沒有女人味了,胖點也無所謂,不一定瘦才漂亮,胖也是一種美,因此她並不會為了瘦,刻意去減肥。

范冰冰在影片中說自己堅持大約25天,三餐多吃高纖維的蔬菜水果,效果很不錯,不到一個月就減掉了將近4.5公斤,且少吃糖,同時也能改善健康、膚質,還有預防初老症、使頭腦變清晰等益處。

▲范冰冰分享斷糖飲食。最全网投app下载(圖/范冰冰微博)

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