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 武汉肺炎疫情目前没有社区感染状况,但许多民众仍过度忧心;董氏基金会指出,英国肯特大学曾发表研究,每天均衡摄取6大类食物、一天吃15种以上食物,可增强免疫力并降低感染风险。

董氏基金会建议,pk10代理每天均衡摄取6大类食物,每一类食物多样化,1天吃的食物种类要15种以上,千万不要含零食、糖果、饮料等,但要避免只摄取某一类食物或加工食品。

英研究:每天吃15种以上食物 能增强免疫力 降低感染风险

她举例,如果1天中只有吃含多种蔬菜的沙拉并不算是均衡饮食,因为只摄取到蔬菜一类食物;同种食物但不同烹调方式或调味也不算是食物多样化,例如炒猪肉丝、咖哩猪肉或经过加工的香肠、热狗、贡丸只能算成一种食物,也要避免为了摄取多样化而获得更多热量。

 均衡饮食是增强免疫力并降低感染风险最务实的方式之一。图为番茄。

她说,pk10代理是什么目前没有特效药治疗武汉肺炎,靠的是人体自我防御能力,要注意充足睡眠、规律运动、均衡饮食多样化,增强内在保护网并降低风险。

许惠玉表示,现代人虽然常吃得很富足,但却是热量过剩、营养不足也不均衡,应注重饮食多样化,以避免营养素缺乏,并获得较多的蛋白质、维生素及矿物质,除预防失智,有助身心健康,更在平日就打好身体抵抗力基础。

社會中心/綜合報導排水溝驚傳有浮屍?嘉義縣太保市的消防局,接到民眾報案,稱在保鐵一路太保變電站前的排水溝有「浮屍」,消防隊員不敢大意,立刻派出救護車到場救援。到了現場後,消防員把梯子架好,小心翼翼的走下去要去看「浮屍」,結果一拉之下,發現原來是假人,當場無奈大喊「塑膠的啦,嚇死人」。▲排水溝有浮屍?警消下水一看原來是塑膠假人。(圖/翻攝畫面)嘉義縣太保市的消防局獲報,在太保市保鐵一路變電站附近的排水溝,有一具穿著黑色絲襪、頭部朝下的「浮屍」,消防人員不敢大意,緊急出動2輛車,共計4名消防隊員,1名義消到場支援。他們抵達現場後發現「浮屍」雙腳浮在水面,難以辨識容貌,消防員趕緊架設好梯子,一步一步的往下移動,爬進排水溝要進行打撈作業,當到達「浮屍」旁邊時消防員伸手一摸,發現原來是個塑膠假人,當場無奈大喊「塑膠的啦,嚇死人」。消防員接著抓起這具塑膠假人,無奈一步一步的爬回地面,反而是因為只能用單手進行爬梯動作,現場的人不斷喊小心安全,最後順利讓「浮屍」上岸,結束一場鬧劇。▼▲消防員無奈將塑膠假人撈上岸。(圖/翻攝畫面)為了避免有民眾誤會有屍體再度報案,消防人員將這具「塑膠假人」帶回隊上處置,如此大陣仗的出動,最後抱得「塑膠假人」歸隊,消防人員也表示「還好沒有人受傷」,滿臉無奈地離開現場。

排水溝有浮屍?女穿黑絲襪臉朝下漂浮 警下水一撈:塑膠啦

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本文来源:极速排列3规则 责任编辑:pk10代理平台兼职 2020年02月23日 20:13:58

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